Pilates

Möchten Sie gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen mit innerer Einkehr verbinden? Ein ganzheitliches Körpertraining bietet unser neuer Kurs „Pilates“.
Mit der richtigen Atemtechnik und der Aktivierung des „Powerhouse“ erreichen Sie eine Verbesserung Ihrer Haltung, Ihrer Kontur und Flexibilität. Durch die detaillierte Anleitung sind die Übungen auch für Neueinsteiger leicht nachvollziehbar.

 Leitung: Frau Fruböse 
Ort: Gruppenraum
Alter der Teilnehmer: gemischte Altersgruppe