Offiziele Interpräsentation SWT AöR. SWT AöR - Power-Aerobic

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  • Bild: Power-Aerobic

    Power-Aerobic

    Fit werden und gleichzeitig Spaß haben? Das geht?? Na klar!

    Jeden Freitag
    18:30 bis 20:00 Uhr

    Unsere Power-Aerobic ist das Ganzkörpertraining überhaupt. Mit einer Mischung aus Herz-Kreislauf Training, Muskelkräftigung und Stretching erzielt der Kurs eine hochgradige Kraft- und Ausdauerleistung. Eine gute Grundlage für die Belastung im Alltag, denn unsere Muskeln müssen Tag ein Tag aus über 100 Gelenke bewegen. Alle Übungen sind in ein schwungvolles gymnastisches Konzept eingebettet. Bei fetziger Musik werden rasante Bewegungskobinationen durchgeführt. Dynamik, Tempo, Koordination sowie der Spaß an Ausdauer- und Kräftigungstrainig stehen im Vordergrund.


     Kursleiterin Vera Orth ist staatlich geprüfte Sportlehrerin mit verschiedenen Zusatzqualifikationen. So ist sie beispielsweise als Referentin und Ausbilderin für den Sportbund Rheinland und den Turnverband Mittelrhein tätig.


     Die Teilnahme am Kurs ist im Eintrittspreis des Schwimmbades enthalten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.


     Ort: Gruppenraum
     Teilnehmeranzahl: 15 - 25
     Alter der Teilnehmer: 18 - 65 Jahre


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